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发布时间:2022-03-06 点击数:563
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  春季和夏季,只要在无遮挡的阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素D;在略微昏暗的秋季和冬季,你需要每天摄入400~600国际单位的维生素D补充剂。  在春天,上午10点到11点晒太阳最好。

供卵试管流程

因为这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。  注意,不同年龄段的人,对日光的承受能力不同,晒太阳长短也各异,婴幼儿每次15—30分钟左右,中青年人每次1—2小时,老年人每次20—30分钟。  综上所述,春天到了,春季晒太阳对我们好处多多。
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