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    女性朋友在怀孕期间,不止要补给自身营养,同时更要照顾胎儿的反应,孕29周孕妇的肚子已经大了,行动多有不便,同时身体一些器官的位置因为肚子的承重发生变化,都要承受很大的压力,下面我们来了解孕29周漏尿是怎么回事  孕29周漏尿是怎么回事  怀孕后,体内分泌的各种激素使代孕妈妈的骨盆底的组织和肌肉拉伸,从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱。当代孕妈妈打喷嚏、大笑、咳嗽或跑步时,腹腔内和膀胱的周围压力增大,而这种压力又会挤压膀胱。骨盆底肌肉会帮助膀胱底闭合,阻止尿液外流,就是我们通常所说的“憋尿”。而如果这部分肌肉变的疲软,代孕妈妈就会控制不住漏尿了。  孕妇漏尿需要注意什么  1、不要憋尿  憋尿对人体健康是不利的,对怀孕的女性来说更要注意。尿液长期积在膀胱,很容易滋生细菌引发尿路疾病。  2、避免仰卧位  孕妇们在怀孕早期和晚期较容易出现尿频的现象,建议在休息时最好采取侧卧位姿势,要避免采用仰卧位的姿势睡觉或者休息。

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  3、少吃利尿食物  尿频时期,孕妇应该少吃利尿食物,如西瓜、冬瓜、海带等。晚饭后,还要减少喝水,因为这很容易导致孕妇在夜间起夜,从而影响到睡眠质量。如果孕妇睡眠质量不好,可能会影响到胎儿的发育。
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  孕妇漏尿是有些尴尬的,特别是在打喷嚏,大声咳嗽时,会发生漏尿,如果有外出,孕妇可以选择带漏尿护垫,但要记住一定要勤换,以免不卫生,当然在饮食上也要稍微注意,像一些利尿的、多水的水果当然就不能够多吃了,要克制下。

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