上海合法代孕直至成为一名合格的助产士孕妈妈在孕期常产生不良的情绪,这是正常的,孕妈应该做一些有意思的事情,转移自己的注意力,控制好自己的情绪,用积极的心态迎接宝宝到来.下面是小编总结的6大妙招,让孕妈轻松对付孕期不良情绪.1布置一个温馨浪漫的家代孕后，可在房间的布置上做一些小小的调整。

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适当添置一些婴儿用的物品，让可爱的婴儿小物件(婴儿的衣服、浴巾等)随时提醒你：一个小生命即将来到身边!此外，还可在床头的上方贴一张漂亮的婴儿画报，空闲的时候一边看着画，一边想象自己的宝宝会是什么样子呢?会像这个宝宝一样可爱口马?2听轻松愉快的音乐音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。
轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定。
每天花几十分钟静静地享受轻松愉快的旋律，有利于保持心情舒畅。

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        3和宝宝传递心声每天花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间悄悄地告诉他：“外面的天气真好!你和妈妈一起来享受阳光的沐浴吧。
”4冰记心情日记在孕期，给自己买一本装饰漂亮的日记本吧。
利用空闲的时间记日记，每天都写上一段，记录下每一天的心情、宝宝每一天的变化。
等宝宝长大了，把这本日记拿出来，和宝宝一起回顾这些精彩的片断。
记录的同时也可以驱走心中的抑郁和沮丧。
5参加妈咪聚会向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题，很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。
多参加准妈咪的聚会，把自己的孕期心情倾诉给大家，把这些东西都说出来以后，你就会发现心情好极了。

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6傍晚散步吃完晚饭，和丈夫一起出去散散步，一边慢慢绕着小区走几圈，一边和丈夫聊聊家常谈谈心，也让丈夫和宝宝说几句话，让他感觉做爸爸的幸福。
为了宝宝的健康，为了给宝宝一个舒适的环境，孕妈咪要排除一切让自己心情不好的因素,用积极的心态对待事情。
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