这是我一年前发布的笔记，突然被告知违规，经过删改部分可能触碰规则的内容后，希望这次能顺利分享。作为过来人，怀着感恩的心，将我的备孕、孕期及生产的经验流水账式地分享给大家。
关于数据与日期
身高：163cm
体重：孕前53kg左右（春节期间有所胖，不敢上秤），孕12W时为57.1kg
末次月经：2026年2月27日
预产期：2026年12月4日
关于备孕
我们遵循优生优育原则，顺其自然。先生于2026年5月戒烟，9月底戒酒，我们于8月开始服用澳洲版男女爱乐维。备孕期间，我曾使用排卵试纸，但因周期不规律及生活因素未能有效监测。这段时间虽有些许郁闷，但事实证明，放松心态对于成功怀孕至关重要。在这次助孕过程中，放松心态是关键。
2026年3月11日，我进行了全面的孕前检查。检查结果除甲状腺功能外均正常，然而，正是甲功问题贯穿了我的整个孕期。医生建议先解决甲功问题再怀孕。这是我们进行助孕的一个重要考量。
❗️建议：进行孕前检查，全面了解自身状况，以最佳状态备孕，并及早发现和改善健康问题。
关于建档
我的建档过程在北京一家公立医院进行，流程大致如下：1️⃣确定怀孕后预约建档。2️⃣网上填写并打印生育服务单。3️⃣末次月经49天后B超检查，需有胎心胎芽。若去早了可能无法监测，去晚了可能影响建档，一般建议50天左右。4️⃣持B超单、生育服务单及相关证件（身份证、结婚证、户口本）到户口所在地社区医院领取母子健康手册。5️⃣凭母子健康手册回医院，医生会开具一系列检查项目，包括血尿常规、甲功、肝功、血型鉴定、病毒感染、心电图等。6️⃣所有检查结果正常后，即可算正式建档，资料将伴随整个产检、生产直至产后42天复查。了解代生流程有助于更顺利地进行。
关于产检
常规检查：血压、体重、宫高、腹围、胎心。
每月检查：血常规、尿常规（无需空腹）。
❗️产检重点：1⃣️12W查NT。2⃣️17W唐氏筛查（需空腹抽血）。3⃣️20W预约第一次排畸B超（约22-23W进行），随后预约第二次排畸B超和糖耐量检查。4⃣️24W糖耐量：提前在家将医院开好的75g葡萄糖溶于300ml温水，空腹抽第一针血，5分钟内喝完糖水，1小时后抽第二针，再隔1小时抽第三针。前一天晚上10点后禁食禁水。5⃣️第二次排畸B超安排在28W，之后每两周产检一次。6⃣️36W除常规检查外，会进行骨盆测量、B超、分娩方式评估及空腹抽血。在辅助生殖过程中，这些产检步骤是必不可少的。
关于产检遇到的问题
‍♀️甲减：孕前因甲状腺结节减少海产品摄入，孕检竟查出甲减，需补碘。甲减可能影响卵巢功能，导致不易受孕，这是进行代怀需要注意的问题。
1⃣️孕检Tsh15，每日服优甲乐1片，医生表示需观察宝宝健康程度。
2⃣️10W Tsh9，加至1片半。
3⃣️13W Tsh3.9，减至四分之三片。
4⃣️17W Tsh2.7，20W Tsh2.15，24W Tsh1.853，27W Tsh1.3……
❗️重点：Tsh（促甲状腺激素）指标孕前期要求控制在2.5以下，中期3以下。医生建议放松心态，激素水平受多因素影响。服药需空腹餐前半小时，早餐避免豆浆等影响药效食物。
‍♀️侧脑室增宽：第一次排畸B超提示双侧脑室增宽，第二次复查后有所改善，但30W时左侧再次增宽，最终在32W时恢复正常。在此过程中，我了解到大脑的腔隙（脑室）内有脑脊液，其循环受阻可能导致脑室扩张。孕期脑部发育高峰期可能出现暂时性增宽，后期会慢慢吸收。真正的不可逆情况可能与先天遗传或感染有关。B超结果可能存在误差，不能以单次结果定论。对于代怀家庭，了解这些信息有助于缓解焦虑。
关于孕期保健
坚持服用爱乐维，孕中期开始补充钙片和DHA。因侧脑室增宽问题曾停用DHA。钙片在喝奶基础上隔三差五补充。作为疤痕体质，孕早期开始使用娇韵诗产品预防妊娠纹，孕中期转用百洛油，效果显著。间断食用海参和燕窝，海参可能增强免疫力，使孕期未感冒；燕窝则有美白效果，淡化了孕前斑点。然而，腹部妊娠纹仍有出现，需注意全身护理。
孕中期开始每日热水泡脚，先生每周按摩腿部，未出现水肿抽筋。孕妇枕极大提升了睡眠质量。34W开始使用顺产按摩油，计划37W饮用覆盆子茶。
☕️孕期饮食：除烟酒、禁忌食物外，火锅、烧烤、奶茶、咖啡、碳酸饮料、生鲜等均有食用。孕早期较为注意，后期有所放松。重要的是，任何饮食选择都需自行承担后果。
体重控制方面，因饮食放纵，体重增加较快。虽然坚持瑜伽和散步，34W时已增重28斤。孕期坚持自行开车，未感到过于娇气。在寻找代生机构时，务必关注其健康指导。
关于囤货
作为金牛座，精选了一些待产物品，直接展示照片。
哪家代孕靠谱，需要仔细甄选。